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domingo, 24 de enero de 2016

10 SINTOMAS POR LOS QUE NECESITAS IR AL PSICOLOGO(A)

Para ir al psicólogo, es suficiente con que se produzca una sola de las situaciones que aquí abajo se explican. Así lo afirma la psicóloga María Jesús Álava Reyes, fundadora del Centro de Psicología Álava Reyes, y autora de «La inutilidad del sufrimiento» (La Esfera de los Libros), el libro de psicología más vendido de España (300.000 ejemplares). «La gente no sabe cómo dejar de sufrir, cuando en más de un 95% de las veces, sufrimos inútilmente», asegura esta especialista. Estos son los síntomas que indican la necesidad de acudir a un experto:
1. Usted siente que no tiene control sobre su día a día (acontecimientos diarios).
2. Empieza a somatizar (Diversos dolores, en función de las características de cada persona) o a tener ataques de ansiedad(presión en el pecho, aceleración del ritmo cardiaco, hiperventilación o respiración muy superficial y acelerada, sudoración...).
3. No tiene control sobre las emociones (Llanto, rabia, angustia, tristeza, desolación, sentimientos de impotencia, desesperanza...).
4. Se encuentra en una situación límite, que no sabe resolver o no tiene fuerza para afrontar (Problemas graves de pareja, hijos o trabajo).
5. Siente que su área emocional le arrastra y no es capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar inteligentemente.
6. Está lleno de pensamientos negativos, catastrofistas, obsesiones o fijaciones... que le impiden vivir la vida con normalidad.
7. Desea que la vida se acabe y siente que no tiene sentido su papel en este mundo.
8. Siente una agresividad que es incapaz de controlar, y sabe que puede desencadenar en situaciones límite.
9. Piensa que todo el mundo está en su contra.
10. Tiene grandes dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de situaciones, y no puede vivir la vida con normalidad.
En definitiva, concluye Álava, «no hace falta estar en una situación excepcional o extrema. Cuando usted sienta que necesita ayuda en su vida diaria porque no sabe cómo afrontar la situación que está viviendo, ahí es donde es aconsejable recibir tratamiento».

MODELO


jueves, 22 de agosto de 2013

lunes, 15 de julio de 2013

ENVIAR LOS LINK DE SUS BLOG

Estimados estudiantes:

TIENEN QUE MANDAR SU LINK DE SU BLOG PARA SU PUNTAJE FINAL,  al correo callabdo@gmail.com

NO google+

CON SU NOMBRE Y SU PARALELO.
UN SALUDO,
ATTE.
Lic. Abdón Callejas 


Conoce mas a cerca de tu BLOGGER


Encontre algunas caracteristicas

muy interesantes de BLOGGER



1.- Es muy facil de administrar.

2.- Un Blog puede tener varios autores.
3.- Una persona puede tener varios Blogs.
4.- Puedes controlar qué personas acceden al Blog.
5.- La 1ª entrada que se ve en el Blog es la última que se publica.
6.- Los alumnos pueden preguntar dudas al
 profesor y comunicarse con él desde casa.
7.- El profesor puede poner en el Blog toda la información
 de su asignatura, así como los ejercicios, teoría y enlaces
a páginas de interés donde vengan actividades o el temario.
8.- El aumno puede realizar trabajos en su ordenador y
ponerlos en el Blog, ya sea como entradas o como enlaces
a archivos situados en su página web.

domingo, 7 de julio de 2013

PRESENTACIÓN DE BLOG

ESTUDIANTES:
TIENEN QUE ELABORAR SU BLOG PARA PRESENTARLO CON TODOS LOS CONTENIDOS. ES UN REQUISITO IMPRESINDIBLE.

ATTE.
Lic. Callejas DOCENTE DE LA MATERIA PSICOFISIOLOGIA